Кондиционеры вредны для здоровья?

Подконтрольный климат – одно из наиболее «старых» желаний человека. И хотя до недавнего времени это было фантастикой, сегодня мы все же научились создавать и управлять микроклиматом в ограниченном объеме замкнутых помещений. Наиболее распространенный вид климатического оборудования на сегодняшний день – это кондиционер. Без этого электронного помощника мы уже не представляем себе комфорта в офисе или квартире.

Естественный климат в наших географических широтах весьма капризен. В летний период много недель подряд нас может изнурять невыносимая жара, не отступающая даже ночью, а в межсезонье суточные перепады температур нередко достигают 10…15 и более градусов, что, естественно, отрицательно сказывается как на самочувствии, так и на здоровье. Кондиционер может легко исправить эту ситуацию в закрытых помещениях, но вредны ли кондиционеры для здоровья?

Кондиционер и здоровье дома

«Мой дом – моя крепость». Здесь мы должны отдыхать, набираться сил, чувствовать себя комфортно и уютно. Для формирования здорового микроклимата мы приобретаем кондиционер и…

Казалось бы, что может быть лучше, чем зайти с раскаленной улицы и окунуться в прохладу кондиционированного воздуха. Но буквально через короткий промежуток времени замечаешь: нос заложило, тянет шею, побаливает поясница и даже начинает «бить» озноб. Не утруждая себя поиском истинных причин, мы тут же взваливаем всю вину за недомогания на кондиционер, а заодно и на его производителя, а, дойдя до крайностей, и на изобретателя. В то время как настоящая причина кроется не в самой технике, а в банальной неумении ее использовать. 

Кондиционер и здоровье в офисе

По статистике производительность умственного труда уменьшается в геометрической прогрессии с увеличением температуры воздуха в помещении.

При температуре +22С производительность начинает падать. При +26С наблюдается критическая неспособность сосредотачиваться, а при +30С об умственном труде вообще говорить не приходится.

В большинстве случаев для офисных работников характерна напряженная умственная деятельность. Поэтому микроклимат в офисе особенно важен, а само помещение относится к разряду специфических, где требуется особый подход в организации вентиляции и кондиционирования.
Главный источник тепла – солнечная радиация, которая проникает сквозь окна. Вторичный источник – офисная техника, которая при работе греется и, соответственно, нагревает воздух. И, наконец, сам персонал, каждый из нас – в своем роде «печка» с температурой +36,6С.

Казалось бы, включи кондиционер и работай в свое удовольствие. Но, тот, кто работал в офисе, не даст соврать, как только нажал кнопку «вкл» со всех сторон раздаются жалобы: холодно, дует, насморк, поясница и т.д.

Основы здоровья и кондиционер

Оптимальная температура воздуха в закрытых помещениях зависит от климата, присущего региону, и составляет:

- +17…+19С – для регионов с холодным климатом;

- +18…+20С – с умеренным;

- +20…+22С – с теплым.

Для спальных комнат независимо от региона и климата рекомендуется температура в диапазоне +16…+18С.

Как правильно пользоваться кондиционером

Чтобы кондиционер стал «другом», а не «врагом», просто нужно соблюдать ряд нехитрых правил.

Люди относятся к теплокровным. Наш организм самостоятельно поддерживает необходимую для жизнедеятельности температуру. Когда нам жарко, организм охлаждается посредством потоотделения, когда холодно, метаболические процессы ускоряются для «прогрева». Но это не значит, что мы не зависим от внешних факторов. Между нашим организмом и внешней средой идет постоянный теплообмен. Резкое изменение погодных условий может привести к ухудшению самочувствия, обострению заболеваний, снижению концентрации, работоспособности и пр.

Кондиционер – это механизм управления микроклиматом в замкнутой среде. Следовательно, создавая резкий температурный перепад с помощью кондиционера, мы получаем тот же спектр негативных последствий.

Максимально допустимой коррекцией без последствий для организма считается изменение температуры на 6С. То есть, если на улице стоит жара в +30С, то на кондиционере следует устанавливать режим не менее +24С. Этого более чем достаточно для комфортного самочувствия и не приведет к сбою защитной системы организма.

При снижении температуры более чем на 6С появляется ощутимый дискомфорт. А если установить кондиционер на 50% от температуры за окном, то можно нанести весьма ощутимый вред здоровью и иммунной системе.

Кроме того, зайдя в помещение, не следует спешить нажимать заветный «вкл.». Перед включением кондиционера помещение нужно обязательно проветрить, поскольку данный вид климатической техники работает только с внутренним воздухом, «гоняя» его циклично. Без проветривания вы будете дышать загрязненным воздухом: с испарениями, пылью, обедненным кислородом и перенасыщенным углекислым газом.

Еще немаловажным фактором является исключение воздействия прямых воздушных потоков. Какими бы приятными не казался прохладный воздух из кондиционера, омывающий разгоряченную кожу, он наносит существенный вред. Под воздействием воздушного потока незаметно высушивается кожа, слизистые оболочки, застуживаются мышечные ткани, провоцируется ревматизм.

Если подытожить в двух словах, то, получив в руки такой мощный инструмент для контроля микроклимата как кондиционер, не спешите выжать из него по максимуму.

Микроклимат необходимо менять плавно, без резких скачков и перепадов. В таком случае вы получите желанный комфорт и отличное самочувствие без риска для здоровья, да и сам кондиционер прослужит дольше.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>